Trường mầm non Đa Sỹ
Bữa ăn sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với trẻ mầm non – lứa tuổi cần nhiều năng lượng và dinh dưỡng để phát triển toàn diện.
🍚1. Cung cấp năng lượng cho ngày mới
Sau một đêm dài, cơ thể trẻ cần bổ sung năng lượng để hoạt động. Ăn sáng giúp trẻ có đủ sức khỏe tham gia các hoạt động vui chơi, học tập tại trường.
🧠 2. Hỗ trợ phát triển trí não
Các dưỡng chất trong bữa sáng, đặc biệt là tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất, giúp trẻ tăng khả năng ghi nhớ, tư duy và tập trung tốt hơn trong các hoạt động học tập.
😊 3. Ổn định tâm trạng và cảm xúc
Trẻ được ăn sáng đầy đủ thường vui vẻ, năng động, ít quấy khóc hoặc cáu gắt hơn so với những trẻ bỏ bữa sáng.
🥦 4. Tạo thói quen dinh dưỡng lành mạnh
Việc duy trì bữa sáng đúng giờ, đủ chất giúp hình thành thói quen ăn uống khoa học, góp phần phòng tránh suy dinh dưỡng, béo phì và các bệnh liên quan đến tiêu hóa.
